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Tout sur les fruits et légumes
Dans cette section :
Vedettes du nouveau Guide alimentaire canadien
Avec l’arrivée du nouveau Guide alimentaire canadien*, les fruits
et les légumes surpassent désormais les produits céréaliers
en terme de ration quotidienne recommandée. Ces petits joyaux de la
nature ont plus que jamais le vent dans les voiles. Police d’assurance
santé, médicaments du futur, aliments anti-cancer… les
qualificatifs pour les décrire sont aussi populaires que révélateurs.
Dans une optique de prévention, la consommation d’une grande variété de
fruits et de légumes s’avère certainement l’une des
habitudes alimentaires les plus avantageuses pour la santé.
* Printemps 2007
Optimisez votre bien-être !
Tous les professionnels de la santé s’entendent pour dire qu’une
saine alimentation et un mode de vie actif sont les clefs du succès
pour optimiser votre santé globale. En vous renseignant davantage sur
le Guide alimentaire, vous comprendrez mieux les quantités d'aliments
dont vous et votre famille avez besoin, quels sont les meilleurs types d'aliments
pour vous, ainsi que l'importance d'incorporer l'activité physique dans
votre vie quotidienne.
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le site de Santé Canada!
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